Spondiloza este o afecțiune larg răspândită în ziua de azi, nu doar printre seniori. Ea se dezvoltă din cauza statului la calculator și cu ochii în telefon. Mai toată ziua.
11% dintre cei 3.000 de seniori înscriși pe platformă au afirmat că și ei au depistat o spondiloză cervicală. Violeta Zamfir a învățat la orele de kinetoterapie cu Alexandra Nicola ce exerciții să facă zilnic, 3-5 minute/zi, pentru a redobândi mobilitatea cervicală.
Vă invităm să vă creați cont pe seniorfit.ro, apoi să căutați cuvântul cervical. Toate înregistrările care vă ajută la recuperare vor apărea imediat. Rămâne doar să exersați. 😉
Proiectul „SeniorFit: Drumul spre sănătate începe cu mișcare” este finanțat prin programul Start ONG, lansat de Kaufland Romania și implementat de asociația Act for Tomorrow.
