GO YOGA 55+

37 de cursuri GRATUITE pentru seniori pe parcursul a 6 luni.

Yoga ușoară, respirație, meditație și jocuri de inspirație pentru seniori.

Schimbăm conceptul de îmbătrânire

Go Yoga 55+ este un proiect al asociației Răsăritul de Argint, finanțat prin Start ONG, program lansat de Kaufland România și implementat de Asociația Act for Tomorrow.

yoga

Yoga ușoară

Yoga îmbunătățește atât funcția fizică a organismului, cât și cea psihică. În fiecare zi de luni, de la ora 10 dimineața facem exerciții blânde de yoga pentru seniori.

meditatie

Meditație

Meditația are puterea de a reduce grijile, anxietatea și impulsibitatea. Îmbunătățește sistemul imunitar și crește capacitatea de concentrare.

Respirație

Respirăm superficial, la 20% capacitate pulmonară, aducând stres suplimentar în organism. La cursurile de marți ne aducem aminte să respirăm corect.

„Practic yoga ca mod de viață și terapie. Fiecare postură și exercițiu de respirație interacționează cu organismul uman în moduri diferite, nu doar la nivel muscular dar și respirator, digestiv, circulator, cerebral, endocrin și reproductiv. Yoga echilibrează energiile subtile ale minții, calmează și reduce eficient tensiunile fizice.” Mai multe despre Desiree puteți afla dând click pe poză

Yoga Ușoară pentru seniori - Program 2021

Iunie

7, 14, 15, 21, 28, 29 iunie de la ora 10 dimineața

Iulie

5, 12 , 13, 19, 26, 27 iulie, de la ora 10 dimineața
Înscriere

August

2, 9, 10, 16, 23, 24, 30 august de la ora 10 dimineața

Septembrie

6, 7, 13, 20, 21, 27 septembrie de la ora 10 dimineața
Înscriere

Octombrie

4, 5, 11, 18, 19, 25 octombrie de la ora 10 dimineața

Noiembrie

1, 8, 9, 15, 22, 29 noiembrie de la ora 10 dimineața
Înscriere

Go yoga 55+

Start ONG este un program lansat de Kaufland România și implementat de Asociația Act for Tomorrow. Domeniile vizate sunt: educație, sănătate, mediu, social și cultură. Valoarea totală a programului este de 500.000 euro. Programul Start ONG este cel mai simplificat instrument de finanțare comunitară destinat ONG-urilor tinere, instituțiilor non-administrative și grupurilor informale/ de inițiativă.