#4 Azi ești tânăr și mâine știi ce reduceri au farmaciile
Avem cea mai scăzută speranță de viață din Europa din cauza stilului de viață nesănătos și a lipsei de mișcare.
Luăm medicamente pentru orice durere, după ureche, în loc să avem zilnic grijă de corp astfel încât să nu fie nevoie de ele.
Ce putem face pentru a reduce consumul de medicamente:
– Mișcare. Știm cu toții cât e de benefică atât pentru corp, cât și pentru minte.
– Să mâncăm sănătos. Mâncarea sănătoasă nu înseamnă dietă, ci evitarea produselor care ne fac rău: zahăr, grăsimi prăjite, alcool etc.
Nu ne gândim prea mult cum ne va fi la pensie, însă fix acest lucru va face diferența la bătrânețe între a ne petrece timpul rămas luând pastile sau să-l valorificăm prin îndeplinirea visurilor.
Îmbătrânim activ, îmbătrânim frumos și sănătos.
Proiectul Go Yoga 55+ conține o campanie de conștientizare despre Îmbătrânirea Activă și este finanțat prin programul Start ONG.
Start ONG este un program lansat de Kaufland România și implementat de Asociația Act for Tomorrow. Domeniile vizate sunt: educație, sănătate, mediu, social și cultură. Valoarea totală a programului este de 500.000 euro. Programul Start ONG este cel mai simplificat instrument de finanțare comunitară destinat ONG-urilor tinere, instituțiilor non-administrative și grupurilor informale/de inițiativă.
